Sesiones de Coaching
30 min
300 Mexican pesos
1 h
600 Mexican pesos
1 h
600 Mexican pesos
Atención Plena
Mi metodología se basa en la atención plena para transformar tu relación con el presente, reduciendo el estrés y fortaleciendo tu resiliencia emocional. A través de sesiones personalizadas, te guiaré en un viaje de descubrimiento hacia una mejor gestión de emociones y un equilibrio mental duradero.
Aceca de mi
Soy Ana Sordo
El Mindfulness fue un cambio radical en mi vida, después de muchos años con ansiedad, puedo decir que la atención plena ha cambiado la forma en la que experimento la vida. Me ha ayudado a trabajar la aceptación y a ver las cosas desde otra perspectiva, además de conocerme mejor y entender mis emociones, pensamientos y sensaciones corporales. Romper con creencias y sentirme más yo, integrando la luz y las sombras, sin juzgar y con mucha compasión.
Después de haber experimentado esto y ver que no estaba sintonizada con mis emociones y muchas veces las reprimía, me di cuenta que lo que quería hacer en mi vida, es acompañar a personas en su camino y ayudarles a gestionar sus emociones.
Actualmente estoy estudiando el método NeuroSoma para acompañar el trauma.
Contacto
Estoy aquí para acompañarte en tu camino. Si tienes alguna duda o deseas programar una sesión personalizada, no dudes en contactarnos.
Email: apapachomindful@gmail.com